A resposta da Bíblia

Sim! A Bíblia vem de “Deus, que conforta os desanimados”. ( 2 Coríntios 7: 6 ) Embora a Bíblia não seja um livro de saúde mental, ajudou muitos a superar pensamentos suicidas. Seus conselhos práticos também podem ajudá-lo.

Que conselho prático a Bíblia dá?

  • Expresse seus sentimentos.

    O que a Bíblia diz: “Um amigo de verdade mostra amor o tempo todo e é um irmão que nasceu para tempos de angústia.” – Provérbios 17:17 .

    Significado: Precisamos do apoio de outras pessoas quando temos pensamentos angustiantes.

    Se você guardar seus sentimentos para si mesmo, carrega um fardo que pode se tornar insuportável. Mas se você compartilhar seus sentimentos, poderá diminuir a intensidade deles e até obter uma nova perspectiva.

    Um homem que está lidando com pensamentos suicidas fala com outro homem

    Tente o seguinte: converse com alguém hoje, talvez um membro da família ou um amigo de confiança. * Você também pode se expressar anotando seus sentimentos. 

  • Obtenha ajuda profissional.

    O que a Bíblia diz: “As pessoas saudáveis ​​não precisam de médico, mas as que estão doentes precisam.” – Mateus 9:12 .

    Significado: Devemos procurar ajuda médica quando estivermos doentes.

    Pensamentos suicidas podem ser um sintoma de doença mental ou emocional. Como uma doença física, isso não é nada para se envergonhar. Doenças mentais e emocionais podem ser tratadas.

    Tente o seguinte: procure ajuda de um médico qualificado o mais rápido possível.

  • Lembre-se de que Deus se importa.

    O que a Bíblia diz: “Cinco pardais são vendidos por duas moedas de pequeno valor, não é? No entanto, nenhum deles é esquecido por Deus. . . . Não tenha medo; você vale mais do que muitos pardais. ”- Lucas 12: 6, 7 .

    Significado: Você é precioso para Deus.

    Você pode se sentir sozinho, mas Deus vê o que você está passando. Ele se importa com você – mesmo que você tenha perdido sua vontade de viver. “Um coração partido e esmagado, ó Deus, você não rejeitará”, diz o Salmo 51:17 . Deus quer que você viva porque ele te ama.

    Tente o seguinte: Examine as evidências da Bíblia de que Deus te ama. Por exemplo, veja o capítulo 24 do auxílio para estudo da Bíblia Aproximar-se de Deus.

  • orar a Deus.

    O que a Bíblia diz: “Jogue toda a sua ansiedade em [Deus], ​​porque ele se importa com você.” – 1 Pedro 5: 7 .

    Significado: Deus convida você a dizer a ele de maneira aberta e honesta o que pesa em sua mente.

    Deus pode lhe dar paz interior e força para continuar. ( Filipenses 4: 6, 7, 13 ) Dessa forma, ele sustenta os que o chamam com um coração sincero. – Salmo 55:22 .

    Um homem que está lidando com pensamentos suicidas senta-se no banco do parque, segura uma Bíblia aberta e medita

    Tente o seguinte: ore a Deus hoje. Conte a Ele sobre seus sentimentos. ( Salmo 83:18 ) Peça a Ele para ajudá-lo a continuar.

  • Medite na esperança da Bíblia para o futuro.

    O que a Bíblia diz: “Temos essa esperança como uma âncora para nossas vidas, seguras e firmes.” – Hebreus 6:19 , nota de rodapé.

    Significado: Suas emoções podem subir e descer como um navio em uma tempestade, mas a esperança da Bíblia pode estabilizá-lo.

    Essa esperança não é uma ilusão, mas é baseada na promessa de Deus de remover as causas de nossa dor. – Revelação 21: 4 .

    Tente o seguinte: Aprenda mais sobre a esperança da Bíblia lendo a lição 5 do folheto Boas Novas De Deus!

  • Faça algo que você goste.

    O que a Bíblia diz: “Um coração alegre é um bom remédio.” – Provérbios 17:22 .

    Significado: Quando fazemos coisas que nos trazem alegria, podemos melhorar nosso bem-estar mental ou emocional.

    Um homem que está lidando com pensamentos suicidas sorri enquanto ajuda outro homem a sair

    Tente o seguinte: faça algo que você normalmente goste. Por exemplo, ouça músicas animadoras, leia algo encorajador ou busque um hobby. Você também aumentará sua felicidade se fizer algo para ajudar os outros, mesmo que de maneira pequena. – Atos 20:35 .

  • Cuide da sua saúde física.

    O que a Bíblia diz: “O treinamento físico é benéfico.” – 1 Timóteo 4: 8 .

    Significado: Nós nos beneficiamos quando nos exercitamos, dormimos adequadamente e ingerimos alimentos saudáveis.

    Tente o seguinte: faça uma caminhada rápida, mesmo por apenas 15 minutos.

  • Lembre-se que os sentimentos e outras coisas na vida mudam.

    O que a Bíblia diz: “Você não sabe como será sua vida amanhã.” – Tiago 4:14 .

    Significado: Um problema angustiante – mesmo um que parece fora do seu controle – pode muito bem ser temporário.

    Não importa o quão sombria sua situação pareça hoje, ela pode mudar amanhã. Portanto, procure maneiras de lidar. ( 2 Coríntios 4: 8 ) Sua situação angustiante provavelmente mudará com o tempo, mas você não pode desfazer o suicídio.

    Tente o seguinte: Leia os relatos bíblicos sobre pessoas que se sentiam tão desanimadas que queriam morrer e veja como sua vida acabou mudando para melhor – geralmente de maneiras que não poderiam ter previsto. Considere alguns exemplos.

 A Bíblia nos fala sobre pessoas que queriam morrer?

Sim. A Bíblia nos fala sobre alguns que disseram, de fato, “eu quero morrer”. Deus não os repreendeu, mas ofereceu-lhes ajuda. Ele pode fazer o mesmo por você.

Elijah

  • Quem era ele? Elias era um profeta corajoso. Mas ele não estava imune ao desânimo. “Elias era um homem com sentimentos como os nossos”, diz Tiago 5:17 .

  • Por que ele queria morrer? A certa altura, Elijah se sentiu sozinho, com medo e sem valor. Então, ele implorou: “Deus, tire minha vida.” – 1 Reis 19: 4 .

  • O que o ajudou? Elias derramou seus sentimentos a Deus. Como Deus o encorajou? Deus mostrou-lhe preocupação e deu-lhe uma demonstração de Seu poder. Ele também garantiu a Elijah que ele ainda era necessário e deu a Elijah um assistente atencioso e capaz.

  • Leia sobre Elias: 1 Reis 19: 2-18 .

Trabalho

  • Quem era ele? Jó era um homem de família rico que adorava fielmente o Deus verdadeiro.

  • Por que ele queria morrer? A vida de Jó deu uma guinada para pior. Ele perdeu todos os seus bens. Todos os seus filhos morreram em um desastre. Ele tem uma doença agonizante. E, finalmente, ele foi cruel e falsamente acusado de causar seus próprios problemas. Jó disse: “Detesto minha vida; Não quero continuar vivendo. ”- Jó 7:16 .

  • O que o ajudou? Jó orou a Deus e conversou com outras pessoas. ( Jó 10: 1-3 ) Ele foi encorajado por um amigo compassivo, Eliú, que o ajudou a colocar sua situação em perspectiva. Acima de tudo, Jó recebeu o conselho e a ajuda de Deus.

  • Leia sobre Jó: Jó 1: 1-3, 13-22; 2: 7; 3: 1-13; 36: 1-7; 38: 1-3; 42: 1, 2, 10-13 .

Moisés

  • Quem era ele? Moisés era um líder do antigo Israel e um profeta fiel.

  • Por que ele queria morrer? Moisés tinha uma enorme carga de trabalho, era constantemente criticado e se sentia exausto. Então ele clamou a Deus: “Por favor, mate-me agora.” – Números 11:11, 15 .

  • O que o ajudou? Moisés disse a Deus como ele se sentia. Deus ajudou Moisés a aliviar sua carga de trabalho para aliviar o estresse.

  • AboutLeia sobre Moisés: Números 11: 4-6, 10-17 .